Pós Carnaval: Suco detox da Ana Maria Braga para desintoxicar

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Suco detox ou suco verde


Para você que exagerou na folia, nada melhor do que nesta quarta feira de cinzas tirar uns pesos da consciência com o suco detox ou suco verde que foi ao ar no programa Mais Você da Ana Maria Braga. O suco é sinônimo de Saúde e além de desintoxicar ele vai desinflamar o seu organismo, e vai deixar você naquele pique pós carnaval afinal de contas o ano realmente só começa depois do carnaval.

Sabemos que existem várias receitas de suco verde, pois existe uma infinita possibilidades de misturas e combinações. Nos vegetais dê preferência as cores escuras como: hortelã, salsinha, folhas de brócolis, espinafre dentre outros. Já com os legumes podemos usar chuchu, aipo e o pepino e também frutas como maçã são sempre muito util.

Vamos a receita do Suco detox ou Suco verde ‘Mais Você’

  • água de 1 coco verde
  • suco de 1 limão
  • 1 maço de couve
  • 2 cenouras picadas
  • 3 maçãs vermelhas picadas (ou 1 abacaxi picado)
  • ½ gengibre picado
  • 1 pedaço de turmeric
  • ½ maço de hortelã
  • ½ maço de salsinha
  • 1 copo (tipo americano) de gojiberry hidratados (ou 1 copo tipo americano de uvas passas hidratadas)
  • 1 copo (tipo americano) de castanha-do-Pará hidratadas
  • 1 colher (sopa) de spirulina (alga em pó)
  • 2 colheres (sopa) de maca

Como preparar o suco verde

  • Num liquidificador (com potencia de 2000 watts) coloque água de 1 coco verde, suco de 1 limão, 1 maço de couve, 2 cenouras picadas, 3 maçãs picadas (ou 1 abacaxi picado), ½ gengibre picado, 1 pedaço de turmeric, ½ maço de hortelã, ½ maço de salsinha, 1 copo (tipo americano) de gojiberry hidratados (ou 1 copo tipo americano de uvas passas hidratadas), 1 copo (tipo americano) de castanha-do-Pará hidratadas, 1 colher (sopa) de spirulina, 2 colheres (sopa) de maca e bata bem até formar uma mistura.
  • Transfira a mistura para um saquinho ou pano de prato e aperte bem. Sirva o suco em seguida.

Este suco rende em média 1,3 litros e 450 gramas de bagaço.

Vejam o vídeo abaixo do programa da Ana Maria caso queiram ver o passo a passo de como fazer Caso o vídeo não apareça veja neste link.

 

Bom meninas é isso ai, aproveitam bastante este suco maravilhoso, que desintoxica, melhora a função intestinal, aumenta a imunidade, dentre outros ou seja vai te dar muita saúde, e ainda ajuda a emagrecer, porém não se esqueçam, que ele não tem nenhuma formula milagrosa para emagrecer porém pode te ajudar bastante neste processo.

Beijinhos e ayé a próxima.

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