Posts na Categoria Saúde

Postura Correta

Olá meninas, o assunto de hoje é postura. Sabia que a dor na coluna é a segunda maior queixa nos consultórios médicos? Normalmente ela é causada pela falta de postura. Algumas mulheres possuem vícios posturais e, quando procuram ajuda, já estão com alguma alteração muscular. Você, que ama saltão e carrega um mundo na bolsa ou mochila está na lista das candidatas ao troféu toda…

     

Cuidados com a Acne

Olá meninas, hoje vim falar sobre verdades e mitos sobre a bendita da acne. A acne pode ser tratada de várias formas (com uso de remédios, cremes, sabonetes e tendo vários outros cuidados), mas não adianta gastar rios de dinheiro com produtos caros e esquecer dos cuidados importantes.
Espremer faz secar mais rápido?
NÃO! A acne pode inflamar, pode fazer com que a cicatrização seja…

     

Goji Berry, abacate, laranja, jabuticaba e bacupari: O poder das frutas em suas mãos!

Prepara que agora é hora das ‘frutas poderosas’, rsrsrs… realmente as frutas tem muito poder, e deixamos de usá-los muitas vezes, e isso é uma pena. No post anterior falei sobre um produto que vem sido muito falado, o Goji Actives, que promete verdadeiro milagre, e esse produto é baseado em uma dessas frutinhas poderosas o Goji Berry. E ontem por coincidência passou no Globo Reporter uma…

     

Quais são os Nutricosméticos indicados para a pele

Nutricosméticos

Quem já não ouviu falar que a Jornalista Glória Maria toma mais de sessenta comprimidos diários? Isso não é segredo, não é? No entanto, o grande segredo é a idade dela! Nem precisa, pra que saber a idade dela? Ela está com tudo em cima, e com corpo de menina! Muito linda maravilhosa e cheia de saúde, mas eu tenho mais de quarenta e quando era criança ela já era uma Jornalista famosa…

     

Como fazer uma dieta maravilhosa com saúde e gastando pouco

Dieta e ficar com um corpo maravilhoso

Gente o verão está chegando e quem é que não deu umas escapadas na alimentação no inverno? Aqueles caldo e sopas super engordiete! E agora? Como faço para perder essa gordurinha sobrando se a grana está curta e a alimentação diet ou light, estão pela hora da morte? Bem, pensando nas nossas fies leitoras preparamos algumas dicas eficazes que ajudarão na perda desses quilos a mais,…

     

A importância das vitaminas para a sua saúde

 

As vitaminas combatem o envelhecimento e aumentam a imunidade do organismo. Estão presentes nos alimentos e são importantíssimas para o funcionamento normal do metabolismo. São reconhecidas que nós seres humanos necessitamos de 13 vitaminas diferentes, contudo o nosso corpo só produz a vitamina D. Veja abaixo a importância de cada vitamina.

 

 

 
Vitamina…

     

Cinco motivos para você comer chocolate todos os dias

 

Esse post são para as “chocólatras” de plantão como eu. Pesquisas recentes mostram que comer chocolate faz bem a saúde e até evita doenças cardíacas. Mas não é para comer a caixa de bombom inteira não hein… A pesquisa mostra que apenas cerca de 30 gramas de chocolate composto por no mínimo 70% de cacau diário são suficientes para adoçar a nossa vida, e contém doses d…

     

Estresse, muita calma nessa hora!

O estresse ocorre quando o corpo reage há uma situação que envolva tensão física e psicológica, provocando uma descarga de adrenalina, com isso afetando os aparelhos circulatório e respiratório. Por conta disso acelerando o coração e a respiração. Os primeiros sinais de estresse são: tensão exagerada, alterações de humor e irritabilidade. Fatos que antes pareciam rotineiros no…

     

Aromaterapia: o que é e seus benefícios

 

A aromaterapia consiste em um tratamento a base de aromas de plantas. Aroma significa perfume e terapia significa tratamento. São óleos aromáticos que melhoram a nossa saúde e o nosso bem estar. A aromaterapia mesmo sendo um tratamento muito antigo, que surgiu da fitoterapia, ela é considerada um tratamento alternativo ou complementar. A aromaterapia é utilizada em vários tipos…

     

Exercício físico, o elixir da vida

Nunca, como agora, a idade cronológica teve tão pouca importância. Homens e mulheres de 50, 60 e 70 anos ou mais em nada se parecem com aqueles velhinhos de vinte anos atrás. Um dos segredos de sua vitalidade é a prática de exercício físico regular. Nas academias, antes reduto de jovens, eles são cada vez mais numerosos, não só nas aulas de alongamento, mas também nos aparelhos d…

     
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