Beterraba; Suco bronzeador!

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O verão está chegando e junto com ele bate aquela vontade de ficar com aquele bronzeadinho lindo! Falaremos no post sobre a Beterraba; suco bronzeador!  Vocês devem esta perguntando como usar a beterraba para bronzear? A Beterraba é rica em açúcar, proteínas, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. A vitamina C predomina na Beterraba (consumida crua consegue uma melhor metabolização do organismo). Dizem que é melhor estação para a beleza feminina, pois ela vai ter que expor seu corpo com roupas mais leves e acaba se cuidando muito mais. Bem, o sol tem propriedades nocivas quando nos expomos por muito tempo ou e horários impróprios.  É  nesta época do ano que as mulheres mais se preocupam com o corpo. Todas querem ficar em dia com a balança e não há uma só que não queira ficar bronzeada, rapidinho, com a cor da estação. E nesse ponto, precisam de atenção especia  e tomar banho de sol somente antes das 10h e após às 16h, mas vale ainda ficar atenta ao horário de verão – nestes casos, o ideal é antes das 11h e após as 17h, porque a radiação dos raios ultravioletas B, os mais prejudiciais, está mais concentrada nessa faixa.

Uma  dica para manter e potencializar o bronzeado de forma natural é caprichar na alimentação e usar a Beterraba para bronzear!. Alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, abóbora e laranja contribuem para produção de melanina, por isso ajudam a manter o bronzeado. Já as frutas e legumes ricos em vitamina C como acerola, caju e limão, protegem contra a radiação e são antioxidantes . Estes alimentos devem ser consumidos no mínimo uma semana antes de começar a temporada de praia, dando tempo ao organismo para absorver os nutrientes necessários. Não adianta tomar um suco de laranja agora e achar que já verá resultado imediato.

Agora falaremos da nossa grande queridinha, a beterraba e seus benefícios 

  • Combate a anemia
  • Combate a perda de líquidos
  • Problemas de fígado
  • Prisão de ventre

Há várias formas de consumir a Beterraba; como suco bronzeador , saladas, omeletes, cozida no Feijão, entre outros. E apesar de ter açúcar em sua composição, a beterraba não é um alimento proibido para diabéticos, pois possui fibras que auxiliam no controle da glicemia.

 

Receita do suco bronzeador rico em betacaroteno!

  • 1 copo de suco de laranja
  • 1 cenoura média picada
  • 1 fatia de melancia
  • 1/4 de beterraba crua picada
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • gelo a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Peneire se preferir, e sirva com cubos de gelo. Se as frutas estiverem bem maduras nem é preciso adoçar.

A beterraba também é usada diretamente na pele e se usada da seguinte forma firmará um lindo bronzeado sem prejudicar.

*   2 beterraba MEDIAS com casca e tudo lavada;
*   2 copos de  agua  ou se preferir você pode substituir por soro fisiológico
*   um borrifador
*   E uma peneira para coar ,se não mancha a pele por causa da poupa parada na pele.
.
Bata a beterraba  e a água no liquidificador,em seguida coe e coloque no borrifador  e pronto.

 

Comousar o suco bronzeador na pele.

  • Vá para o  sol ,bronzeie normal ou com uso de produtos para bronzear ;
  •  Quando estiver quase na hora de você sair uns 15 minutos antes passe em seu corpo e deixe ;
  •  Faça isso dos dois lados /frente e atrás.
  • Não assuste com sua cor na hora
  • Depois de terminar o bronze tome um banho e hidrate seu corpo.

O resultado será surpreendente!

  • FIRMA A MAQUINHA
  • HIDRATAR A PELE
  • E PEGA A COR DESEJADA COM MAIS FACILIDADE
  • ALEM DE TE REFRESCAR

Aurora Zanco

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